正版包邮 健走，人人都能做到的健身运动 运动 健康 保健养生 锻炼身体指南书 走路不能随便走 健走才有养生效果 畅销书籍.

这本《健走，人人都能做到的健身运动》共分“健走，要选择适合自己的行走方式”、“健走形式多样，不是一件无趣的事儿”、“健走，其实随时随地都可以进行”、“健走，我们需要注意哪些问题”、“虽然是走路，安全问题不容忽视”、“户外健走，很多疾病要预防”、“健走很快乐，这是你坚持这项运动的理由”等章节，从各方面讲述了健走运动的相关知识。《健走，人人都能做到的健身运动》立意积极向上，内容丰富精彩，语言简明易懂，举例生动有趣，符合市场需求。